Eviter les emballages, prendre une gourde, laisser la voiture au garage pour aller aux entraînements, les actions sont nombreuses pour diminuer son empreinte écologique quand on fait du sport.
Et si vous utilisiez un peu de votre temps libre pour vous regarder des films, des séries et des expos qui abordent le sujet de l’écologie ?
Une douche rapide, c’est combien de minutes maximum ?
Une douche rapide, c’est moins de 5 minutes ! Alors pour être sûr de ne pas rester trop longtemps sous l’eau chaude, lancez votre chanson préférée avant d’entrer sous le jet et donnez vous comme objectif d’avoir fini avec les dernières notes.
35 L
c’est l’eau consommée si on reste moins de 5 minutes sous la douche
100 L
c’est l’eau consommée si on reste un quart d’heure sous la douche
Une douche rapide, c’est partout et tout le temps !
Pour préserver la ressource en eau, gardez vos bons réflexes toute l’année, à la maison, dans les vestiaires de votre stade ou salle de sport comme en vacances.
Dans certaines régions touristiques, la consommation d’eau pose de sérieux problèmes car les besoins sont très importants alors que l’eau est plus rare en été. Face à des étés qui s’annoncent plus chauds et à la multiplication des sécheresses dues au changement climatique, cette question va devenir de plus en plus complexe.
Connaissez-vous le site VigiEau pour vous renseigner sur les restrictions d’eau ?
Ces dernières années, plusieurs régions ont été concernées par des restrictions d’eau. Quelques communes ont même été privées totalement d’eau potable au robinet et ont été approvisionnées par camions citernes.
Pour vous renseigner sur les restrictions d’eau et découvrir des recommandations pour votre commune, consultez le site VigiEau.
Pour aller plus loin
L’eau pourrait-elle venir à manquer en France ?
Sous l’effet du changement climatique et sous la pression des activités humaines (agriculture, production d’énergie, besoins domestiques…), certaines régions peuvent manquer d’eau. Des explications et des solutions dans notre infographie animée.
Où trouver une raquette, des skis ou un vélo d’occasion ?
Il est de plus en plus simple de trouver des équipements sportifs d’occasion :
sur des plateformes d’échanges entre particuliers,
dans des ressourceries sportives qui se développent partout en France,
dans les grandes enseignes de sport qui proposent quasiment toutes des produits d’occasion (dans un rayon dédié à la seconde main ou lors d’événements).
Où trouver des magasins de vente d’occasion ?
Découvrez la carte des bonnes adresses pour emprunter, louer, vendre, acheter ou échanger autour de chez vous.
Acheter d’occasion, c’est une solution économique et écologique :
vous prolongez la vie d’un équipement sportif qui ne servait plus ou qui aurait pu être jeté,
vous le payez moins cher,
vous économisez les ressources de la planète car c’est autant de produits neufs qui n’ont pas besoin d’être fabriqués,
vous réduisez la quantité de déchets à traiter.
Pour aller plus loin
Offrez une seconde vie aux articles de sport que vous n’utilisez plus.
Pour trouver autour de chez vous le point de collecte où déposer les articles de sport que vous n’utilisez plus, il faut suffit de consulter la carte mise en place par l’Agence de la Transition écologique (ADEME).
A partir de quelle température, cela devient dangereux de faire du sport ?
Si la température extérieure dépasse 32 °C, il peut être dangereux de faire du sport.
Vous risquez un coup de chaleur. De plus, faire du sport quand il fait très chaud diminue les performances. Ne cherchez pas à dépasser vos limites en mettant votre santé en danger !
Des recommandations pour faire du sport lors de périodes de canicule
Faites du sport le matin ou en soirée, hors des moments les plus chauds de la journée.
Ne portez pas de vêtements sombres.
Faites une pause à l’ombre toutes les 30 minutes pour refroidir votre corps
Hydratez-vous même si vous n’avez pas soif.
Ne rien jeter par terre !
Dans le stade, dans les gradins, dans le gymnase, dans les vestiaires, utilisez bien les poubelles mises à votre disposition. Respectez bien les consignes de tri (poubelle tout venant / poubelle pour les emballages / poubelle pour les biodéchets / poubelle pour le verre).
En randonnée, sur la plage, faites bien attention à ne rien jeter et à ne pas laisser s’envoler des emballages !
Tous les déchets que vous laissez derrière vous peuvent avoir des conséquences pour la faune et la flore.
Stop aux mégots jetés par terre
On voit encore trop souvent des personnes jeter leur mégot de cigarette dans la rue et dans la nature. Ce n’est pas un geste anodin car un mégot pollue beaucoup et longtemps.
Pour en savoir plus sur la pollution due aux mégots de cigarettes, consultez notre article « Stop aux mégots« .
Sans tri, pas de recyclage possible
De nombreux déchets pourraient être davantage triés pour être recyclés. En jetant des déchets dans la poubelle pour le tout venant plutôt que dans la poubelles de recyclage, vous empêchez le recyclage des déchets. Par exemple, on voit encore beaucoup d’emballages et de bouteilles en plastiques mal triés
Alors que les bouteilles en plastiques peuvent être recyclées depuis plus de 30 ans, elles sont encore insuffisamment triées. Surtout quand on les utilise hors de la maison !
59 %
seulement des bouteilles en plastiques sont recyclées en France¹
100 %
d’une bouteille en plastique est recyclable si elle est bien triée
Vous débutez un sport et il vous faut investir dans un ou plusieurs équipement ? Vous avez besoin de renouveler votre matériel ? Votre tenue n’est plus à votre taille car vous avez grandi ? Profitez de matériel en bon état mais pas forcément neuf ! Il existe plusieurs solutions pour trouver du matériel d’occasion :
les sites de vente en ligne entre particuliers,
les ressourceries sportives,
les journées d’échanges organisées par les club.
L’achat / vente d’occasion est un bon moyen pour prolonger la durée de vie des équipements et éviter d’en fabrique de neufs. C’est une solution efficace pour épargner les ressources de la planéte.
C’est souvent très apprécié car c’est aussi très économique !
Pour aller plus loin
Des idées pour faire du sport sans oublier l’écologie
Les tips à connaître pour faire du sport en respectant l’écologie, des bons plans pour organiser des vacances à vélo, des infos sur l’impact écologique des sports d’hiver… Explorez notre rubrique « sport et environnement » pour devenir incollable sur la pratique sportive dans le respect de la nature et de la planète.
Le plastique a envahi notre quotidien. Il existe pourtant des solutions facile pour se passer de plastique. Un des moyens bien connus est d’utiliser une gourde plutôt qu’une bouteille est plastique pour éviter des déchets supplémentaires à traiter.
Quand on fait du sport, on a besoin de s’hydrater souvent, alors la gourde est une vraie solution écologique !
Eviter des pollutions
Si vous emportez une bouteille en plastique en randonnée ou sur la plage, vous risquez de l’oublier ou de la laisser tomber de votre sac.
Une bouteille en plastique oubliée dans la nature va mettre des années à se décomposer. Et cela va entraîner des pollutions multiples (des sols, de l’eau).
Le plastique ne se décompose pas, il se fragmente. Le saviez-vous ?
Si une bouteille est laissée en pleine nature ou si elle flotte en mer, elle va finir par disparaître de vos yeux mais avec de lourdes conséquences pour la faune et la flore.
Le plastique va se fragmenter en petits morceaux, qui vont eux-mêmes se fragmenter en encore plus petits morceaux jusqu’à devenir des micro-plastiques, voire des nano-plastiques.
Les microplastiques se répartissent ensuite dans leur environnement et polluent le sol et l’eau. Ils peuvent être ingérer par les animaux et finissent alors dans la chaîne alimentaire.
Si c’est possible, je vais aux entraînements à pied, à vélo, en bus, en trottinette…
S’il n’y a pas d’autre solution que la voiture, j’essaye d’organiser des trajets co-voiturage.
Les transports pèsent lourd dans notre empreinte carbone. Le saviez-vous ?
Les transports sont responsable d’1/3 des émissions de gaz à effet de serre de la France.
Pour limiter le changement climatique, nous devons bouger autrement et évitez d’utiliser la voiture dès que c’est possible.
Des sportifs de haut niveau se passent de leur voiture. Et vous ?
Des sportifs de haut niveau s’engagent pour la planète et découvrent d’autres manières de se déplacer.
Découvrez notamment le témoignage de Nikola Karabatic qui a choisi de se rendre aux entraînements de Handball à vélo.
Challenge Fair play For Planet – Nikola Karabatic Durée : 1 minute 58 secondes
Video Weight: MB
Nous sommes convaincus que le contenu de cette vidéo peut vous intéresser, mais nous tenions à vous alerter sur le fait que regarder une vidéo en ligne est une action particulièrement énergivore. Nous vous proposons, au choix, d’activer le lecteur (fonctionnalité énergivore) ou de lire la transcription textuelle à suivre (pas d’énergie supplémentaire requise).
Changez de façon de vous déplacer et mesurez votre impact !
Vous ne vous rendez pas compte de la contribution de vos déplacements dans les émissions de gaz à effet de serre ?
Nous vous proposons un moyen très simple pour mesurer en 1 minute tout ce que vous avez à gagner à laisser votre voiture au garage :
Indiquez le nombre de kilomètres aller-retour pour aller à votre entraînement ou à votre compétition.
Observez la différence d’émissions de gaz à effet de serre entre un trajet en voiture et un trajet à vélo (par exemple).
Vous verrez que vos choix de déplacement font la différence pour lutter contre le changement climatique !
Pour aller plus loin
Découvrir l’engagement des sportifs pour la planète
Des sportifs de haut niveau, des clubs amateurs et professionnels sont en train de s’impliquer fortement pour faire évoluer les pratiques afin de limiter les émissions de gaz à effet de serre et de réduire les pollutions. Ces engagements sont racontés avec passion par un jeune média « Ecolosport », positif et engagé pour un sport durable. A lire sans modération.
Partagez un moment d’émotion en famille ou entre amis devant des films qui font réfléchir à la façon dont nous vivons, à notre relation avec la nature et les animaux.
Un bon film, c’est souvent l’occasion de voir les choses autrement, de réfléchir à la manière dont on se sent concerné par la protection du vivant, de se projeter dans le futur et d’engager la discussion avec notre entourage.
Et comme on est sympa, on vous a déjà préparé une liste bien étoffée, allant des documentaires aux films de science-fiction en passant par les dessin-animés.
Révéler des problèmes écologiques, mener des enquêtes, imaginer le monde de demain… autant de sujets qui inspirent les scénaristes et les réalisateurs de séries.
Nous sommes parties à la recherche de séries qui viennent du monde entier pour vous proposer une sélection de séries qui parlent d’écologie.
Des scénaristes travaillent ensemble pour imaginer le futur, le saviez-vous ?
L’art, la création, le cinéma peut aider la transition écologique. Comment ? En créant des imaginaires positifs et en montrant qu’un monde meilleur est possible. Fini les films catastrophes où le monde change en 24 h.
Un collectif de créateurs s’est créé pour encourager à l’écriture de nouvelles fictions.
Qui a dit que les films d’horreurs écolos n’existaient pas ?
Regarder à plusieurs un thriller écolo le soir d’Halloween, c’est l’occasion parfaite pour faire réagir vos amis ou vos proches qui ne se sentent pas concernés par le changement climatique et les bouleversements sur la biodiversité.
Des expositions pédagogiques peuvent vous aider à mieux comprendre les conséquences de nos modes de vie, à découvrir les impacts déjà visibles du changement climatique ainsi que nos moyens d’actions.
